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  • 好书推荐:《量化健身:原理解析》

    好书推荐:《量化健身:原理解析》

    这是一本非常稀有的健身电子书籍,全网几乎没有地方可以下载到,今天小彬娱乐网免费分享。这是知乎头部大V、健身科普文章领军人物——陈柏龄潜心7年打造标准化健身必修课,带你重新正视健身这件大事打破体型、体能、伤病限制,对每个健身者都适用的标准化健身学习产品从解剖学、生理学、营养学角度量化解析增肌减脂的动作、计划、训练、饮食助你建立正确训练知识体系,轻松拆解增肌、减脂、力量举训练,铸就科学的健身训练、饮食计划

    阅读全文作者:小九 日期:2021-06-11 分类:好书推荐

  • 豆瓣高评9.2,好书推荐《重走》

    豆瓣高评9.2,好书推荐《重走》

    豆瓣高评9.2,好书推荐《重走》内容介绍:《重走:在公路、河流和驿道上寻找西南联大》是青年作者杨潇的新作,也是单读出版推出的首部长篇非虚构作品,关于一个不无困惑的写作者徒步重走西南联大西迁路的故事。1938 年,“湘黔滇旅行团”徒步跨越三省穿过西南腹地;2018 年,处在人生转折点的青年作者杨潇重新踏上这条 1600 公里长路。这是一次非典型的公路徒步旅行,不时要与大货车擦肩而过,但沿途山色、水光、鸟鸣、人语与历史上走在同一条路上的流亡者所见所闻渐渐重叠、交织,乃至对话、共振,一个层累的、被忽视

    阅读全文作者:小九 日期:2021-06-08 分类:好书推荐

  • 电锯惊魂9:漩涡 Spiral: From the Book of Saw (2021)

    电锯惊魂9:漩涡 Spiral: From the Book of Saw (2021)

    狮门影业将重启开启了温子仁职业生涯的[电锯惊魂]系列,新电影北美定档2020年10月23日。剧本基于克里斯·洛克构思的一个故事,由皮特·古德芬格([电锯惊魂8:竖锯])、乔什·斯托尔伯格([食人鱼3D])撰写剧本。执导了[电锯惊魂]系列三部影片的达伦·林恩·鲍斯,此番将回归执导。在线观看地址:https://player.maqq.cn/?url=https://rescdn.vipkn.net/hls/34/20210601/woniuunzerUhl.m3u8

    阅读全文作者:小九 日期:2021-06-03 分类:电影推荐

  • 新书推荐《奥德赛博》一款奥德赛和赛博风格结合体

    新书推荐《奥德赛博》一款奥德赛和赛博风格结合体

    内容简介 · · · · · ·学者王德威推荐,作家赵松作序,星云奖、菲利普·迪克奖得主盛赞;作品获中国科幻读者选择奖(引力奖),让我们把时间浪费在赛博世界!⚫️编辑推荐✔收录本书的《孢子》曾获2020年中国科幻读者选择奖(引力奖)短篇小说奖,《无定西行记》曾获美国最受喜爱推理幻想小说翻译作品奖银奖。✔借助超越科幻界限的书写,对“科幻”的概念进行厘清——并非在既有印象中提纯,而是毫无保留地投入更广阔的世界,去寻找,也去质问,由此辨认出更纯粹,也更为珍贵的“科幻”。✔特殊的多层封面设计,来自赛博世

    阅读全文作者:小九 日期:2021-06-01 分类:好书推荐

  • 好书推荐《精通社交圈游戏 》-一款恋爱达人必看的书

    好书推荐《精通社交圈游戏 》-一款恋爱达人必看的书

    70%如何找到最终的灵魂伴侣?社交圈。而社交圈游戏,让你知道如何去做!社交圈游戏,让你营造出充满 9 分和 10 妹纸的社交圈,而不是依赖出去时 碰巧相遇而结识到她们。社交圈游戏,让你拥有足够的时间来进行你的游戏,而不是要么成功、要么 失败——只有一次机会。社交圈游戏,让你再也不被女人放鸽子。(社交压力)社交圈游戏,让你真正拥有 Playboy 的生活方式!社交圈游戏,让你拥有真正的坚不可摧的内在游戏(Solid Inner Game)——因为你真正拥有了丰富的选择(Living in abun

    阅读全文作者:小九 日期:2021-05-31 分类:好书推荐

  • 脱缰之马

    脱缰之马

    继《蒙着眼睛的旅行者》《说部之乱》之后,又一本朱岳式的智性小说。浸透日常的虚构,像缭绕不散的雾;试图跳出马形的疯子是如此真诚。内容简介有这样一个世界,其中每个人到了一定时候,都会写一本书,记述自己的经历,写出的部分会被遗忘,写得越多忘得越多,书写成后,作者将忘记自己做过什么,忘了自己是谁,之后将有新的意识从空洞中滋生,渐渐把空洞注满,由此生成一个新人。这些人也已遗忘自己写下的书,即便有一天偶然拣起,翻开书页,展现在眼前的亦将是陌生人的回忆,就仿佛纯然是想象的产物。收录作者未曾结集出版过的短篇小说

    阅读全文作者:小九 日期:2021-05-30 分类:好书推荐

  • 好书推荐-《精进》豆瓣7.4分/2016年最受关注书籍

    好书推荐-《精进》豆瓣7.4分/2016年最受关注书籍

    盲目的努力,只是一种缓慢的叠加。在《精进:如何成为一个很厉害的人》中,作者提出了一种更有效的提升自我的方法:用持续精确的努力,撬动更大的可能,这便是精进。这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径,只要依循书中的方法反复磨练,便可以日益精进,成为一个很厉害的人,找到实现自我的那条成功之道。这本书将帮助你——◎ 建立平衡的【时间】观,度过真正有质量的人生◎ 建立选择标准,解决【选择】中的两难困境,找到适合选项◎ 高效、即刻行动,在【行动】中增长智慧◎ 通过提问、解

    阅读全文作者:小九 日期:2021-05-26 分类:好书推荐

  • 【好书推荐】~《海洋与权力》

    【好书推荐】~《海洋与权力》

    这是荣获了2018年吉尔德·勒曼军事历史奖的一部经典作品,也是全球海洋史领域知名学者、英国历史学家安德鲁·兰伯特的核心著作。这本有着“大思考”意义的作品,讲述了海权国家曾经的辉煌时代与未来的方向,探索古往今来中等国家如何有意识地打造以海洋为核心的特色,深度剖析海陆文明的根本冲突与现代世界格局的形成过程。在这书中,作者着眼于五个对外部世界充满好奇的海权国家:雅典、迦太基、威尼斯、荷兰、英国,探讨其与生俱来的独特的海权文化如何使得它们获得了超越自身疆域规模的成功,成为盛极一时的“海洋霸主”。但当陆权

    阅读全文作者:小九 日期:2021-05-24 分类:好书推荐

  • 哪些纪录片可称「神作」?

    哪些纪录片可称「神作」?

      这15部超优质、高评分、画面美出天际的神级纪录片,每次看完我必定感叹三个字:“美到爆!”,它们让我着魔般看了一遍又一遍,比刷剧都过瘾。  现在分享给大家:1、《地球脉动》  (食用指数:⭐⭐⭐⭐⭐)  看封面,我就有种一定要看的冲动,看完后也不失所望。  《地球脉动》给我的第一感觉,是美得一塌糊涂。纪录片里不仅有南极北极,更有草原大海山峰,无数的充满灵气的生物,展现在我们眼前。  总结:用“精细”两字来形容它最好不过了,在高清镜头下,连动物的皮毛、地球纹路都看得无比清晰,一定要看超清的噢~(

    阅读全文作者:小九 日期:2021-05-13 分类:电影推荐

  • 毛骗团队番外篇新作品《城市的边缘》

    毛骗团队番外篇新作品《城市的边缘》

    毛骗团队2021年新作品《城市的边缘》,小宝、东东、邵庄等出演。毛骗系列为本土大学生拍摄的系列作品,经过多年的发展,逐渐正规和商业化,受到不少关注和支持。腾讯视频独播,每天更新两集,每集十多分钟,VIP可看全集。https://v.qq.com/x/page/i0036x6vyw8.html豆瓣:https://movie.douban.com/subject/33438451/现在不是很多酒托、裸聊诈骗么,派出所各种宣传画,这个剧很接地气,能学到很多最新的诈骗手段和反诈手法,提高安全意识。尽量

    阅读全文作者:小九 日期:2021-05-03 分类:书影推荐